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最好的養生,是養心(深度好文)

 

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來源:儒風大家(ID: rufengdajia)

最好的養生,是養心。

現代人養生的方式多種多樣,數不勝數,但是卻忘了,養生不如養心。

最好的養生,是內心慈悲。

《中庸》里講:“修身以道,修道以仁”“大德必得其壽?!?/p>

一個有道之人,慈悲的人,定然福壽安康。

1

人有了慈悲之心,就會變得寬和。

一個慈悲的人,從不斤斤計較。

他們總是站在對方的角度去考慮問題,為對方開脫。

被別人冒犯,情緒也不容易走極端。

他們能容人,能諒人,內心常常處于安寧的狀態。

晉代著名養生家葛洪云:“常其寬泰自居,恬惔自守,則身安靜,災害不干?!?/p>

內心安寧的人,身體更少出現問題。

因為情緒穩定,不會大起大落,所以氣血就不會停滯。

他們敞開心扉,寬恕了別人,把憤怒、焦慮、恐懼都放出去,氣血自然通常無礙。

正所謂心寬一寸,病退一丈,寬恕才是最好的藥方。

2

人有了慈悲之心,就會懂得感恩。

父母養育我們,不是理所應當,我們要懂得感恩。

自然萬物供我們取用,也不是理所當然,我們是自然的一部分,享受的是自然的贈與。

世界不是圍繞著我們轉動的,明白了這一點,人才會有謙卑之心,才會懂得感恩別人的贈與。

不懂感恩的人,總是天上地下唯我獨尊,他們不懂謙卑,總是狂妄自大,索求無度,貪婪狂妄。

周潤發、邵逸夫、比爾·蓋茨,這些富豪們正是因為懂得感恩,所以才會選擇裸捐。

所有人都在苛求財富,他們卻選擇把財富還給公益、感恩大眾。

他們從不認為自己占有了財富,反而謙卑地面對世界。

他們內心沒有貪婪郁結,反而活得簡單通透。

《黃帝內經》有言:“盡終其天年,度百歲乃去”者,“德全而不?!?。

索求無度,不懂感恩的人已經喪失了德行,遲早要遭受禍患。

3

人有了慈悲之心,就會變得善良。

唐代名醫孫思邈在《千金要方》中說道:“夫養性者,性自為善……性既自善,內外百病皆悉不生,禍亂災害亦無由作,此養性之大徑也?!?/p>

保持善良,百病不侵,才是養生的大道。

李嘉誠退休之后,醉心公益,出入各個公益組織,為人們帶去溫暖和快樂。

他有時候要工作到凌晨,甚至比退休之前還要忙。

家人看不下去,希望他能愛惜自己的身體,但是他卻越忙越精神。

他說:一個人最要緊的是內心的快樂,物質的富足只是一方面,更多的是內心的快樂和富足。

現代醫學也認為:快樂的精神狀態可以讓人的免疫力大幅提高,增強抗病能力,利于治病防病。

有一個仁慈善良的心,能讓人收獲快樂,它讓人長壽,是健康的源泉。

孫思邈說:“德行不克,縱服玉液金丹未能延壽?!?/p>

一個人不講究品德修養,即便服用靈丹瓊漿,也無法延年益壽。

最好的養生,是養心,養一顆慈悲的心。

心懷慈悲之人,以愛待人,寬容仁厚,不役于物,也不傷于物,不憂不懼,所以才能長壽。

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