祖拉的世界

千萬不要這樣給寶寶喝奶,營養全都沒了!

對于小寶寶來說,無論是否添加了輔食,喝奶都是一件非常重要的事。所以保證喝奶的正常進行,是父母的一項必備技能??墑?,在對待寶寶喝奶的問題上,有許多父母不知不覺中就會做錯,千萬不要這樣給寶寶喝牛奶,營養全都沒了,傷害了寶寶的身體。

過濃的牛奶不要喝

有些媽媽認為小嬰兒吃得越多就越健康,于是,增加奶粉的量,使牛奶的濃度超出正常的比例標準。殊不知,常吃過濃牛奶的嬰兒,會引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食。時間長了,寶寶的體重不但不能增加,嚴重時,還會引起急性出血性小腸炎。0-1歲的寶寶臟腑是十分嬌嫩的,承擔不起過重的負擔與壓力,奶粉沖調的太濃,會使營養成分的濃度升高,超出其胃腸道吸收的最大限度。

加果汁的牛奶不要喝

一般小寶寶在4個月開始就能添加果汁了,起初添加的果汁量是非常少的,于是,有些媽媽將少量果汁添加在牛奶中,讓寶寶一并喝下去,這樣做是不科學的。牛奶中的蛋白質80%是酪蛋白,酸性水果如橘子、檸檬等含有果酸,酪蛋白和果酸一旦結合就會發生凝結現象,就會影響牛奶的消化和吸收。

加鈣粉的牛奶不要喝

有些寶寶父母圖省事,直接把鈣粉放在牛奶中,這樣看來好像寶寶奶也喝了,鈣也補了,其實不然。如果喝牛奶時加入鈣粉,過多的鈣離子,就會與酪蛋白結合,使牛奶出現凝固現象。另外,鈣還會和牛奶中的其他蛋白結合產生沉淀,特別是加熱時,這種現象更加明顯了。

加米粉的牛奶不要喝

寶寶喜歡吃米粉,媽媽就把米粉和牛奶攪勻放在奶瓶里,這樣既吃了牛奶也吃了米粉。其實這樣做是非常不正確的。嬰兒配方奶粉有其專門的配方,最好用煮沸的白開水沖調,若加入其他如湯汁、米粉,都會改變其配方,降低營養成分,這等于減少了奶量。牛奶中含有酪蛋白,會降低寶寶對雞蛋米粉中蛋白質的吸收率。長期把米粉調在奶粉里吸允,也不利于寶寶吞咽功能的訓練,對日后進食會形成障礙。

寶寶喝奶注意細節

1、喝多少合適?

美國佛蒙特大學營養學的最新研究表明,孩子在出生后2個月內,若按體重來計算孩子喝奶的基本需求量的話,理想的喝奶量是每天每公斤體重150毫升;3—6個月,每天不超過900毫升;7—12個月,每天總量為600—800毫升。1—3歲幼兒300-500ml。

2、含多少脂肪最合適?

飽和脂肪對嬰幼兒的大腦發育至關重要。研究發現,新生兒出生后的兩年內,大腦的80%已發育完成,這個過程急需脂肪的攝入。因此,建議2歲以下的兒童喝脂肪含量在3.5%—4%之間的奶粉;2歲以后,幼兒可以通過其他類型的飲食獲得脂肪,為了減少肥胖的發生,建議2歲以上的兒童,最好喝脂肪含量較低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

3、特殊口味牛奶何時能喝?

添加了蘋果汁、檸檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受嬰幼兒歡迎,因此只要讓寶寶嘗試過一次之后,通常都會喜歡喝。特殊口味的牛奶與普通牛奶相比,含鈣、鐵等微量元素及維生素基本相同,只是所含有的糖分和熱量比普通牛奶高。建議3歲以后再喝,但每天不超過200毫升。

END往期精彩回顧

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