?? 我的世界破碎大电影人物阿祖拉:2019龍騰亞丁 - 祖拉的世界|上古卷轴阿祖拉被口爆

2019龍騰亞丁 | 跑步讓我遇見更好的自己—周冬梅

周冬梅,來自四川成都,醫務工作者,現就職于四川省衛生健康委直屬單位。外表斯文、佩戴著眼鏡的她,很難讓人相信她還是一名越野愛好者。

在前不久的2019品悅·飆山越野龍騰亞丁越野嘉年華中,她以11:36:05的成績脫穎而出,獲得53公里超級轉山項目女子組亞軍。成功絕不是偶然獲得的,對她而言,尤為如此。

跑步

陪伴見證她的成長

2006年開始中長跑,2010年接觸馬拉松,2015年涉足越野賽,因摯愛,所以至今跑步已陪伴她13個年頭,期間參加比賽不計其數;從簡單的喜歡到成為生活中的一部分且不可缺失的一部分,在這個歷程中,跑步對她而言亦師亦友。這期間,不論何時何地、天晴下雨、或喜或悲,它都與她不離不棄;跑步不僅陪伴還見證了她的成長,也使她能以更加謙卑、包容、善良的心態迎接著生命里的每一天。

每個人對自己的命運有無窮的期盼,試圖創造生命的意義;對她而言,跑步則是一個完整的體驗。她并不覺得跑步枯燥,相反她很感激;跑步是她釋放壓力的一種絕佳方式,更讓她結識了五湖四海、不同行業、志同道合的伙伴,大家真摯、純潔、執著的追求,也在幫助她不斷地修正她的價值觀、人生觀。

跑步也讓她在冗雜的日常中學會了擔當、責任、謙虛、奉獻……她說,跑步使她收獲太多太多,其中包括她的職業,從從事七年臨床一線工作者轉型到現在的崗位,為此她的內心充滿了感激。

龍騰亞丁

也是她一直的夙愿

參加亞丁這次比賽其實是臨時決定的,不過這個充滿朝圣莊嚴氣息的比賽也她是一直期盼參與其中的。在越野圈多年,亞丁天空跑第一屆賽事她就聽一些朋友談起過,那里有莊嚴的神山、碧藍如玉的湖泊和草甸及原始森林,如同天空之境一般的祥和,如此評價,讓她聽完后更加充滿了期盼與向往。

她了解到今年的賽事路線主要是圍繞仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三神山和碧藍通透的多個海子及當地民風民俗,似乎雪域高原最美的一切都匯聚于此,所以她決定來參加53公里的超級轉山。結果不僅了卻她多年的夙愿,并且隨當地藏民虔誠的朝圣轉山,讓她覺得這次經歷意義非凡。

其實她很也為前期的準備堪憂。因從她去年9月后就終止了常規訓練,直到今年4月下旬才恢復;所以賽前她僅抱著觀光風景、順利平安完賽就好的心態,而這也是她每場賽事愿望。

因高原適應時間較短,故于凌晨3:30從比賽開始她的速度就非常慢,當時她對自己的定位僅有平安順利完賽,同時將秀麗風光盡收眼底就好。但后來到CP3初,志愿者告訴她處在第三名的時候,她進也不是、退也不是,但此時她依然按照自己的賽前計劃進行,直到CP9的最后一個爬升,直見一個姑娘離她僅約80-100左右,鑒于僅剩下不到7公里,無奈之下她只能拼盡全力。

跑圈的老前輩曾告訴過她,不管越野跑還是馬拉松,既然上了賽道就要有競技精神,因這句話不斷在她腦海中蕩漾;加之組委會每個CP點精細的補給安排也讓她感到特別的心安,她說特別感激組委會提供的后勤保障,才使選手能平安、順利地完賽。

充分準備

是對自己的負責

這次龍騰亞丁能順利完賽,除了感激前輩謹言慎訓、朋友對她的幫助外,她也很愿意跟大家分享一下個人參賽習慣。首先,參加任何一場比賽,一定要做充分的準備,其中包含:針對某場賽事的系統訓練、飲食計劃、真正的了解這場賽事等;其次,對參與的賽事做詳細的攻略,其中包含:距離、線路、賽道詳情,每個CP點的距離、爬升,自己計劃的補給、用時、配速CP點的休整時間等整場賽事的計劃用時;她說這點其實亞丁賽事做得非常好,組委會對賽道解說非常仔細,還再參賽者的號碼布上提供了詳細的海拔爬升及CP點與CP點的距離等。

再次,賽前盡量有更多的時間去適應高海拔、保證好休息、根據需要做賽前適應性的訓練等;最后需根據自己的實際情況量力而行。作為參賽選手,還一定要有敬畏之心、敬畏生命與自然,既準備參與一場賽事,就一定要對自己負責,不能盲目的上賽道。

跑步是一項簡單而單純的運動,通過自律的常規訓練和群集的比賽,從中去感悟人生的真理和培養所缺乏的品質。對于周冬梅而言,她所追求與向往的,不僅僅是榮譽與自由,更多的是傳遞、影響、帶動身邊的朋友、家人、同事,讓他們也參與其中。

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