祖拉的世界

童年沒玩夠的孩子,到底有多慘?看完這組研究數據驚呆了

Jun. 01

這是幸福雙翼陪伴你的第1050

來源丨環球科學(科學美國人中文版)

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六一兒童節到啦!

在這個專屬于孩子們的節日里,幸福雙翼特別精選了一篇深入研究和闡述玩耍與童年關系的文章。

玩耍,是父母送給孩子最好的六一兒童節禮物哦!

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“人們應該重新認識玩耍,不能將玩??醋魘槍ぷ韉畝粵⒚?,而應看成是對工作的補充。好奇心、想像力和創造力就像 肌肉一樣,不用則廢?!?nbsp;

童年的玩耍很重要

精神病學家斯圖爾特·布朗(Stuart Brown)用了42年,采訪了6,000人,了解他們的童年生活。

數據顯示,如果在兒童時代不能無拘無束地玩耍,孩子長大后可能會不快樂,難以適應新環境。

科學家口中的“自由玩?!保‵ree play),對于培養孩子的社交能力、應對壓力的能力以及解決問題的認知技能都至關重要。

很多研究都支持布朗的觀點:無論是人類還是動物,如果幼年時“沒有玩夠”,社交、 情感和認知能力的發展都會受到影響。

對動物行為的研究證實了玩耍的益處以及它在進化上的重要性:從根本上講,玩耍能讓動物(包括人類)學會某些技能,有利于生存和繁衍后代。 

大多數心理學家都認為,即便成年后,人們仍會受益于幼年時的自由玩耍,玩耍同樣有助于成年人的身心健康。

在過去,幾乎每個孩子都有足夠的時間嬉戲玩耍,而如今,卻很少有孩子能享受自由玩耍的快樂。

2005年,《兒童和青少年醫學文獻》上的一篇報道表明,從1981年到1997年,兒童自由玩耍的時間縮短了 1/4,為了讓孩子上一所好大學,父母犧牲了孩子的游戲時間,給他們安排了很多課外活動——從幼兒園開始。

然而,正是隨心所欲的玩耍,才能讓孩子更具創造力和協調能力。 

自由的玩耍更重要

沒有規則、無拘無束的玩耍有助于激發孩子們的創造性。 現在,孩子們經常要踢足球、玩拼字游戲、吹蘇薩大號,科學家為什么還要擔心這些游戲以及其他組織性強、規則完善的游戲,會吞噬自由玩耍的時間?

美國明尼蘇達大學的教育心理學家安東尼·佩萊格里尼認為:有規則的游戲當然很有趣,能培養孩子的社交技能,增強他們的集體凝聚力,是獲得各種經驗的重要渠道之一。

“游戲事先設定了規則,人們必須遵守,而玩耍沒有規則,因而能夠激發孩子更多的創造性反應?!?nbsp;

這種創造性很重要,因為與遵守既定規則相比,它能給發育中的大腦帶來更多挑戰。 

在自由玩耍中,孩子們會利用豐富的想象力,不斷嘗試新的活動和角色。 

自由玩耍是由孩子發起并不斷創新的。

玩??贍芑嶸婕盎孟?,如假扮醫生或公主, 玩過家家;也可能會假裝打架(主要是男孩子),幾個孩子抱在一起扭打、翻滾,并且要 不斷變換角色,這樣誰都不會總是贏家或輸家。

自由玩耍跟動物王國中的玩耍極為相似, 這也說明玩耍有著重要的進化基礎。

《動物玩耍的起源》一書的作者戈登·M·布格哈特花了18年的時間,對動物進行了仔細觀察,進而給玩耍作了定義:重復的(動物觸碰一下某個新奇物體不能算作是玩耍)、 自愿的、在輕松的情境下產生的行為。

最關鍵的一點是,玩耍本身沒有明確目的。 

同齡人一起玩耍更有效

與同齡人一起自由玩耍,有助于培養孩子的社交能力。 那么,兒童如何從這些看似毫無意義的活動中獲益呢?

最重要的一點可能是,玩耍能讓我們獲得較強的社交技能。

佩萊格里尼說:“你可以從老師那里學會如何約束自己的行為,但你無法因此變成社交強人,只有在與同伴交往的過程中,你的社交能力才會變得越來越強。通過與同齡人互動,孩子們逐漸會知道哪些東西是大家可以接受的,哪些是無法接受的?!?/p>

他們會懂得,和同伴公平交往并進行角色輪換——不能總要求扮演仙女、皇后等正面角色,才能與同伴長期保持良好的關系,否則很快就會失去玩伴。

佩萊格里尼解釋說,“孩子們想繼續玩下去,所以愿意退讓一步來滿足別人的要求?!?/p>

孩子們對這些活動很感興趣,遇到挫折時,他們不會像遇到數學難題那樣輕易放棄——這有助于培養他們堅持不懈的品質和談判技能。

保持良好的氛圍還需要一定的交流技巧——這也許是最重要的社交技能了。從這一點來說,與同伴玩耍就顯得極為重要。

研究顯示,兒童與同齡人玩耍時使用的語言, 比與成年人玩耍時更復雜。

佩萊格里尼認為,在角色扮演游戲中,“如果孩子們必須要提及眼前不存在的事物,那么他們就得用一些復雜的語言,以伙伴能理解的方式,來表達自己想要說明的問題”。

當兒童將一個虛構的圓錐形物體遞給同伴,并問:“香草還是巧克力?”

同伴將很難理解這是什么意思,他必須提供場景線索:“你想要香草冰淇淋還是巧克力冰淇淋?”成年人卻不同,他們能自動填補缺少的信息。

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如果玩耍能培養孩子的社交能力,那不能盡情玩耍就會阻礙社交能力的提高——這得到了相關研究的證實。

美國密歇根州伊普西蘭蒂的高瞻教育研究基金會,曾針對貧困兒童和成績較差的兒童進行了一項研究。

1997年,基金會的科學家在發表的研究報告中指出: 相比那些始終有老師教導、孩子不能自由玩耍的幼兒園,以自由玩耍為主導內容的幼兒園培養出來的孩子,在以后的生活中能更好地的應社會。

數據顯示,2、3歲時曾就讀于教導型幼兒園的孩子中,當他們長大后有1/4以上的人都被停過職。

而曾在玩耍型幼兒園學習的孩子,只有不到7%的人有過被停職的經歷。

而動物研究認為,如果剝奪動物幼仔自由與耍的權利,它們長大后社交能力可能較差。

1999年,《行為大腦研究》發表的一項研究顯示:在大鼠最愛玩耍的發育階段(出生后4一5周)將它們隔離,此后再與其他大鼠相遇時,它們的活躍程度明顯不如未曾隔離過的大鼠。

 

另一項研究顯示,玩耍能夠促進與情緒反應和社會學習有關的高級腦區的發育。

2003年,科學家發表報告稱:玩耍打鬧能夠促使這些腦區釋放神經營養因子——一種促進神經生成的蛋白質。

在3天半的時間內,研究人員讓對照組的13只大鼠與同伴自由玩耍;與此同時,他們將另外14只大鼠隔離起來。

研究人員觀察兩組大鼠的大腦發現,在對照組大鼠的大腦皮層、海馬區、 杏仁核和腦橋中,神經營養因子的濃度明顯高于隔離組大鼠。

參與此項 研究的美國華盛頓州立大學神經科學家雅克·潘克賽普表示:“我認為,玩耍是讓高級腦區對社交活動作出正確反應的主要機制?!?nbsp;

玩耍能夠釋放壓力

玩耍能夠消除焦慮、緩解壓力,并有助于孩子應對難以預知的困難情景。 研究顯示,玩耍對兒童的情緒健康也起著關鍵作用。這可能是因為,玩耍能幫助他 們順利擺脫焦慮和壓力的困擾。

1984年,《兒童和青少年醫學文獻》刊登了這樣一篇報告: 研究人員通過觀察74名三四歲兒童,第一天去幼兒園上學時的表現,比如是否會央求父母留下、手掌出了多少汗等,來評估他們的焦慮程度。

研究人員把孩子分為焦慮型和非焦慮型,將他們隨機分成四組。

一半孩子會進入一個裝滿玩具的房間,他們可以獨自或與同伴一起玩耍15分鐘。

其余的孩子只能單獨或與同伴坐在一張小桌前,聽老師講故事,時間同樣是15分鐘。

 

隨后,研究人員又重新評估了孩子們的焦慮程度。

此前被認為是焦慮型的孩子,玩了15分鐘玩具后,焦慮情緒的緩解程度是聽故事的孩子的兩倍(當然,非焦慮型孩子就更不會焦慮了)。

有趣的是,相比那些與同伴一起玩耍的孩子,獨自玩耍的小孩的情緒更為平靜。

研究人員推測,孩子獨自一人時,很容易創造出富有想象力的玩耍方式,這可以使他們產生更多幻想,利于他們應對當前困境。 

多接觸東西玩耍更聰明 

玩耍有助于培養孩子的創造性思維,從而使他們更聰明、解決問題的能力更強。

玩耍最明顯的好處似乎是緩解壓力、培養社交技能,然而研究顯示,玩?;褂械諶殖鋈艘飭系淖饔茫喝煤⒆穎淶酶廈?。 

1973年,發表于《發育心理學》雜志的一項經典研究中,研究人員將90名尚在上幼兒園的小朋友分成三組——

01 第一組小朋友可以從一疊紙巾、一個螺絲刀、一塊木板、一堆紙夾等常見物品中,挑選4種來自由玩耍;

02 對于第二組小朋友,研究人員要求他們模仿工作人員,根據日常方法使用這些物品;

03 第三組小朋友看不到這些日常物品,他們坐在桌前,隨機畫自己想畫的東西。

10分鐘后,研究人員要求小朋友們說出其中一種物品的使用方法。

結果顯示,自由玩耍的孩子說出的非常規的、創造性的使用方法是另外兩組孩子的3倍,這說明借助材料的自由玩耍有助于培養創造性思維。 當然,嬉戲打鬧也可以提升孩子解決問題的能力。

1989年,佩萊格里尼發表的一篇文章稱, 打鬧越多的小學男生,在解決社會問題的測試中表現得越好。

測驗中,研究人員給孩子們看一些圖片,其中5張圖片的內容是“一個孩子試圖從同伴手里拿到玩具”,另外5張是講“一個孩子試圖躲避母親的訓斥”。

研究人員要求參與測試的孩子針對每張圖片,盡可能多地說出解決方案。他們提出的解決方案的多樣性決定了他們的成績。

結果顯示,經常玩耍的孩子得分更高。 

但是,玩耍為什么會使孩子更優秀呢?

動物研究人員相信,玩耍能訓練孩子應對意外情況的能力。

美國科羅拉多大學博爾德分校的進化生物學家馬克·貝科夫認為,“玩耍就像個萬花筒”,具有隨機性和創造性。

他還認為,從根本上說,玩耍能提升孩子的靈活性和創造性,當他們遇到意外情況或處于新環境時,將更具競爭優勢。

美國塔夫特大學兒童發育專家戴維·埃爾金德等兒童心理學家,都認同這種觀點。

埃爾金德認為,玩耍是兒童的一種學習方式,“沒有玩耍,兒童就會錯過不少學習機會”。 真正為了孩子著想,家長應該還給孩子一個快樂童年。 

當然,如今很多家長都認為,他們是為了讓孩子獲取最大利益,才限制孩子自由玩耍,讓他們參加各種“有價值的”學習活動。

加拿大艾伯塔萊斯布里奇大學的行為神經科學家賽爾焦·M·佩利斯認為,有些父母也會猶豫,是否應該放任不管,讓孩子自己去玩。

他們可能擔心,在打鬧或粗暴的幻想式游戲中,孩子們可能會受傷。

佩利斯認為,父母有這樣的直覺很正常,但這樣?;ず⒆印笆且凍齟鄣?。

“這些孩子長大后,很可能會難以應對預料之外的復雜世界。如果一個孩子曾盡情地自由玩耍,他長大后更可能自如應對不可預期的社會環境”。 

家長應該讓孩子真正成為孩子:這不僅是因為要讓他們享受童年的快樂,還因為不滿足孩子自由玩耍的渴望,很可能扼殺他們的好奇心和創造性。

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