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出游帶這三樣家常小物!不占地方,超級實用~

國慶假期到了,很多人有出行的計劃。如果您正在準備行囊,不妨把這些小物品裝進行李中,這些不占地方的小東西,可能會幫上大忙哦~

補充能量、養胃

牛奶

1

補充能量

到一個新環境,因為舟車勞頓,人不免有些疲憊,胃口也很差,面對當地的美食,可能也無心享用。

這時最好喝一杯牛奶,牛奶中含有豐富的蛋白質,能夠迅速被人體吸收,補充身體的能量,讓你的體力恢復,有充足的精力爬山涉水。

2

養胃

牛奶可以溫胃、養胃,在胃黏膜形成?;げ?。

特別是品嘗麻辣佳肴之前,可以先用牛奶“養養胃”,以免讓胃部一下子受到麻辣的刺激,從而引起胃腸道的不適。

洗水果、殺菌…

1

洗水果

外出旅行,當地的水果是一定要品嘗的,因為沒有洗滌劑,洗水果時不免有些不放心。這時,鹽就派上用場了,洗水果時加點鹽,消毒的同時還能充分溶解水果表面的農藥。

2

殺菌

走了一天的路,腳上自然是沾上了不少灰塵細菌,晚上用鹽水泡泡腳,解乏殺菌一舉兩得。

3

降火氣

此外,鹽水也是敗火的“好手”,如果因為上火牙齦出血、咽喉腫痛,用淡鹽水漱漱口,也會讓火氣降下來。

防暈車、止惡心…

生姜

1

防暈車

用生姜來防止暈車。嚼一塊生姜,或切片貼在肚臍上。

2

有助于緩解燙傷

生姜還是治療燙傷的良藥。

外出時如果不小心燙傷,無論是熱水還是火造成的,不管水皰是否潰破,都可以將生姜汁外敷在水皰上,幾次就可以讓水皰愈合。

注意:此方法適用于輕度燙傷,嚴重時需就醫。

3

止惡心

到了異地,感到水土不服時可以口含點生姜,惡心、反胃等不適也會很快緩解。

對于很多慢性疾病患者來說,出門要“操心”更多:應該帶什么藥?胰島素能不能帶上飛機?疾病急性發作咋辦?

1、出行如何攜帶胰島素?

如果是以汽車、火車作為出行方式,就沒有什么需要顧慮的,短時間內,放置于室溫下即可。

但是胰島素是液態狀的,而且使用的時候需要用到針頭,那它能帶上飛機嗎?

你需要這些:

1、醫生證明:

根據民航相關規定,首先必須攜帶醫生處方或醫院證明。

攜帶液態藥物必須和其他行李分開過安檢,并向安檢人員出示證明。如果沒有處方,是自行購買的藥品,則必須按照規定,裝在 100 毫升容器內,并裝在透明塑料袋內。

2、算好劑量:

對于糖尿病患者來說,可以攜帶足夠量的胰島素制劑,以及帶針頭的皮下注射器,也必須出示醫療證明才可以哦。

3、包裝完整:

為證明攜帶的藥物并非經過調換,最好保持藥品上的標識,不要摘除。

4、隨身攜帶:

雖然托運行李艙并不會造成胰島素的失效,但在長途旅行,以及飛機上進餐后,血糖水平會有比較明顯的變化,糖尿病患者往往需要在飛機上注射胰島素,所以請一定要隨身攜帶胰島素。

2、獨處時,心臟病發作怎樣急救?

假設心梗發作時身邊沒有人,該怎么辦?把握10秒鐘黃金自救時間!

記住,要這樣做:

首先不要驚慌,要不??人?,用力的咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口氣,然后用力地、深深地、長長地、不停地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般,每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,一直要做到救護車趕到時,或者已經感到恢復正常,才能休息。

為何要這樣做?

深呼吸,是要把氧氣吸進肺部。

咳嗽,則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環,也可以幫它恢復正常脈搏。

對心臟的擠壓如此急救,可以讓心臟病發作者有機會到醫院被救!

3、假日里,痛風突然發作咋辦?如何止痛?

針對痛風發作的特效藥并不多,如果痛風突然發作,可以吃些鎮痛藥應急。

如果短期救急可以吃秋水仙堿,此藥雖然效果明顯,但是副作用比較大,可能出現腎臟、肝臟受損、過敏反應等,在準備這些藥物的時候,您一定要咨詢醫生,看您的身體狀況是否適合服用這些藥物。

痛風患者旅行在外,備一個水杯吧,環保又方便。多喝水,有助于促進體內尿酸代謝。

#今日互動#

您的小長假怎么過?

本文綜合自:健康時報微信公眾號(ID:jksb2013)、湖北衛視生活幫、人民日報、丁香醫生、成都商報四川名醫等 編輯:樂康;圖片來源:123rf

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