?? 祖拉体育足球俱乐部:喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關 - 祖拉的世界|上古卷轴阿祖拉被口爆

喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關

又是一年金秋十月,每年國慶七天假,姑娘們也都會紛紛開始旅行、逛街。逛街則是選擇了輕裝上陣??醋怕蠼稚聿拿縑醯墓媚?,小編真的很羨慕。為什么有些姑娘怎么吃都不胖,而有些姑娘連喝涼水都長胖呢?

喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關

其實這是與遺傳因素有關的,一般怎么吃都不胖的姑娘,除了天生就是新陳代謝快和消化系統不好的體質和易溶解脂肪的體質外,與平時的行為習慣也是有很大關系的。

喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關

首先每個人的體質不同,新陳代謝的速度也不同。這取決于遺傳基因,有的人遺傳父母的體質,無論吃得再多都可以代謝掉,不會轉變成脂肪。而有的人新材代謝能力就很差。所以對于食物和脂肪的消耗水平是有差距的。

喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關

其次,很多人的飲食習慣也不同。一般來講,怎么吃都不胖的人,對食物都是比較挑剔的,而且一旦吃飽了之后就會停止進食,他們不會像胖人一樣暴飲暴食。所以現在網上流傳了這樣一段話:“不是吃貨的人吃幾口就飽了,而吃貨是吃飽了還能再吃幾口”

喝水都長胖的姑娘,除了遺傳因素以外,還與生活習慣有關

同時,易胖的人有兩種體質。第一種是溫熱型的體質,這種胖最明顯的特點就是面光和油光很重,舌苔上的顏色也是黃色的。這種體質可以加強體育運動來改善,平時也可以用中醫來調理。

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另一種體質則是氣虛型的胖,這種氣虛是一種中醫的理論,由于平時飲食不節又暴飲暴食,而引起缺少腎氣、肝氣?;忌險庵制樾頭逝?,普遍都不太喜好運動,能坐著絕對不站著,能躺著絕對不坐著。我們可以多吃一些諸如小米、胡蘿卜和香菇等食物來調理,同時一定要克制自己,多運動。畢竟勤于運動,才會讓自己的身材越來越好。


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