?? 阿祖拉祭坛黑暗之星:書法即是養生,行筆之間,如何養得一身正氣? - 祖拉的世界|上古卷轴阿祖拉被口爆

書法即是養生,行筆之間,如何養得一身正氣?

《老老恒言》曰:“筆墨揮灑,最是樂事,素善書畫者興到之時。不妨偶一為之,書必草書,畫必蘭竹,乃能縱橫任意,發杼性靈,而無拘束?!筆櫸ㄒ帳跏俏夜賾械囊帳跣問?,也是一種益壽延年卻病養生的方法,被稱為紙上的太極拳。

“書雖一藝,與性道相通?!筆櫸ㄒ煌妨底毆爬系奈淖?,另一頭也連著民族文化,其中就包括了中醫。書法與中醫,同為中國傳統文化的精髓,是中華民族燦爛歷史長河中的瑰寶,在一定層面上它們可以相通。

書法靠什么養生?具體來說,書法的養生功效可以分為看不見的“靜功”和看得見的“動功”兩方面。先說靜功,練習書法要求全身心地投入,一心一意,排除雜念,甚至可以達到忘我的境界,對眼前或身邊發生的不愉快事情視而不見、聽而不聞,從而進入一種安閑清凈、沒有憂思雜念的狀態,心情和思想都融入紙墨的意境當中。

正如《黃帝內經》所云:“恬惔虛無,真氣從之,精神內守,病安從來?!比嗽謁枷肷先綣鼙3至己玫男木?,正氣、元氣就能順從而調和,精氣和神氣存留在體內,疾病就無從發生了,就能健康長壽。另外,根據中醫經絡學說,手揮筆管,可摩動“手三里”這個強壯穴,它屬于手陽明大腸經,有疏經通絡,消腫止痛,清腸利腑的作用;

我們常用的五指執筆法,非但可把字寫得剛健有力,而且,通過手指活動能調和氣血,活絡關節。剛習字時大多會反復糾正坐姿和執筆,因為“端坐作書,四肢之力俱到,惟力愈大,而運筆蓋輕靈?!庇倘绱蛄艘惶茲嶂杏懈?、松中有緊的太極拳,姿勢到位,人才能舒展肌體,才能紙上春風筆上升。所以說,書法活動是一種動靜結合的過程,堅持習之,將對心身健康大有裨益。何喬潘《心術篇》曰:“書者,抒也,散也,抒胸中氣,散心中郁也,故書家每得以無疾而壽。

一手好字,一片丹心'一手好字,二會雙簧,三指按脈,四季衣裳。'在醫學界,書法也是一門敲門磚,舊時老中醫有四句話,概括了一個有學養的中醫應該具備的四個條件。其中,將'一手好字'列為首條,可見古代醫家對于書法藝術是非常重視的。

王獻之《鴨頭丸帖》及題跋的前半部分傅青主(傅山),會看病的書法家,即為古今集二者于一身的大成者。他除在醫界享有盛名外,一手勁逸的草書也使他名聲大振。

(配圖:傅山畫像及石刻書法作品)他曾為晉祠“齊年古柏”所書“晉源之柏第一章”的題款,風格遒勁、氣勢磅礴,被譽為晉祠景區三絕之一。 一手好字是中醫人的第一要務,醫者,慎也,一位心細如發、丹青妙手的醫者,在診斷病人的時候,才能做到屏氣凝神,專注于手下脈象的游走變化,才能體察到病人正邪相爭的程度。所以,一手好字,不僅僅是醫者為了自己而修身養性,還能更好地呵護別人的攸關性命。

(配圖:僅供參考)

一張處方即是一個中醫的門面滬上十大名醫之一的顧筱巖曾說:字是一張方子的門面,是一個醫生文化底蘊、學識才華的外露。很多病家延醫之先,常常先借其方子一看,以度學問深淺,醫道高低。裴一中明末名醫在《裴子言醫》里,提出了這句醫者耳熟能詳的名言:“學不貫今古,識不通天人,オ不近仙,心不近佛者,寧耕田織布取衣食耳,斷不可作醫以誤世!”行醫是一項光明神圣的事業,它需要天資聰穎,通達貫穿天地人間的大道之理,抄方、習字可以說是一個人心性的體現,只有耐得住寒窗寂寞,刻苦學習,而后オ可談得上行醫。所以,凡其入門弟子,先須習字,每晨先練字,臨寫字帖經先生批閱合格后,才能去讀醫書,已成定例。中國古代對醫者各方面要求之高,可見一斑。

古今名醫的方子手跡這些名醫雖不以書法名世,但我們不能不對他們的“書作”肅然起敬。他們的書寫很隨意,然而不求章法而自得章法,不求書卷氣而自得書卷氣,這些,都是很多書法家努力甚至刻意追求的。書卷氣其實不是寫來,而是修來的。在這些藥方的背后,他們不知寫下了多少方子,挽救了多少患者,寫得多了,修養到了,好的氣息就躍然紙上了。

書法于中醫的微妙聯系

(配圖:僅供參考)俗話說:“書為心畫”,“醫者意也”。書法與中醫息息相通?!壩饋弊職朔ㄓ校翰?、勒、努、趯、策、掠、啄、磔,筆墨強調筋、骨、血、肉、精、神、氣、脈;中醫八綱有:表、里、寒、熱、虛、實、陰、陽,方藥運用汗、吐、下、和、溫、清、消、補。

(配圖:僅供參考)書法在運筆講究欲左先右、欲上先下、橫畫直起、欲快先慢、欲揚先抑、無往不收;而中醫開方子,也講究上病下取、陰中求陽、提壺揭蓋、逆流挽舟、甘溫除熱、引火歸原。中醫的陰陽五行、寒熱溫涼,書法的疏密開合、濃淡枯濕;中醫的最高境界是致中和,要求天人合一、形神兼養、動靜結合,而中國書法藝術審美的最高境界同樣是追求內容、行筆、情感的和諧統一。

與其羨慕別人,不如自己擁有我們常常羨慕會書法的人,往小了說,家里的字畫自己可以搞定,過年的春聯就是和別人不一樣,甚至連簽個名、寫個情書,都與眾不同……往大了說,書法,是修道悟道的過程。

中醫不也是一樣嗎?在繁復嘈雜的社會里,有一點個人愛好、生活樂趣,都能幫助我們修身行道,書法、中醫最后都能幫我們復歸于正。正其字,才能正其身。你的字寫得飄逸,人就能活出逍遙之態。懂點中醫人,都是逍遙之人,人生在世,誰沒有點小病小痛,擺脫形體勞逸的困擾,從此家里你當家!廚房里的調味料都是你的理法方藥,小朋友突發的感冒蔥豉湯三毛錢搞定,初秋咳嗽纏綿不愈?除了川貝枇杷膏,你更應該吃個花椒燉梨……遇見家里老人腦梗、中風,除了撥打120之外,我們還可以拿起繡花針五指放血,爭取更多的搶救時間……這些看似不起眼的小方法,都藏在中醫這門天人之學里。中醫講的是天人之道。當你學中醫愈深入,你就會愈加感受到宇宙的奇妙,大自然的不可思議。學書法,一要勤,二要打好基本功,需要名師名帖帶路,學中醫也是一樣的,除了自身的興趣使然,我們也需要找到一位好的領路人。

中醫和書法都是一件美好而快樂的事情使人安靜、自信、氣質不凡一旦嘗試學習很容易迷戀終身

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初學中醫,選擇跟誰學很重要剛學書法時,大概都會苦惱選什么字帖,是從顏真卿、歐陽詢還是王羲之開始?入門學中醫也是如此,還好這些困擾,我們已經替你走過了。50W中醫小白共同推薦《一病一講》這門課,它簡單、易掌握,從理論到實踐,就是中醫理、法、方、藥的學習過程。

▲授課老師:張景明教授◇ 國家中醫藥管理局中醫藥文化科普團首批專家;◇ 陜西中醫藥大學教授,碩士研究生導師,從事中醫教學、臨床和科研近30年,發表學術論文30余篇,出版著作20余部。

1

好老師,就是把高深的道理

揉碎了講給小白聽

只有小白聽得懂、學得會的課程,才算是好課程。張教授就有這個本事,不管是多么晦澀的氣血、陰陽、五行、臟腑功能的理論概述,他都能用老百姓聽得懂的語言,準確、有趣的表達出來。后臺每天都能收到,大家各種花式表白:聽張教授的課,感覺坐在家里上大學一樣,黑板板書,聲音抑揚頓挫,越聽越愛聽,越聽越想聽。

2

好課程,章節有序

課后總結一目了然

很少有機構能把中醫的辨證過程、遣方用藥寫出來的。

杏林明師學社做到了,他們的課程章節有序,課件一目了然。這樣就算中醫基礎薄弱的學員,也能在反復琢磨,反復回聽中慢慢的消化。日常生活中我們遇到的大部分癥狀、疾病,張教授都結合他近30年的臨床教學經驗,一五一十地跟你講清楚辨證用藥的過程,入手快,實用性強,結果可靠。普通人學中醫,最重要的是學會辨證思路。

(本次課程的學習課件,從理論到處方的過程,非常詳細,一目了然)3

好服務,學習顧問一對一

助教有問必答

中醫作為一門學科,必須有老師的指點,同學間的互動。線上學習的頂級配置,就是每個學員都有自己專屬的學習顧問,不管何時何地,都是你的貼心小管家。哪天你想偷懶了,我們的學習顧問都會及時跟進學習情況,提醒你上課、完成進度,學習拖延癥徹底給你治好??緯棠諶萁舸?,每節課都有課后作業,每天都有互動答疑環節。

害怕人多了,助教老師會忽略到我嗎?!NONONO, 杏林明師學社的助教老師都是經過陜西中醫藥大學嚴格挑選,科班出身,有問必答,負責認真,態度和藹有耐心。

這輩子最幸運的事情就是技多不壓身我們免費爭取了5節最受歡迎的人氣課,大家可以先聽(喜歡再購買),從零基礎開始掃盲,從辨證入手,圓一個“藝多不壓身”的中醫夢。

5天學習內容

便秘——錯誤的治便秘后果很嚴重!

頸椎病——拿什么拯救你,我的頸椎?

慢性胃炎——今天你的胃脹、滿、痛了嗎?

肩周炎——肩不能扛,手不能提怎么辦?

失眠——失眠是一種病得抓緊治

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